[記]11/29 月底小記

今天夜跑4000m 100仰臥
和以前一樣但不知道怎麼的體重就是定在那
也許真的要吃更少了不然就一直定在這

現在要少量多餐但不吃甜這樣看一個星期會不會變呢

今天又來了一個惡訊
從前在宜蘭的學長又一個走了
真是讓人詫異
又讓人感到人生命的不定性
「把握當下」這句話又在我腦海中出現一遍